Uzman Klinik Psikolog
SEDA ÖĞÜTMEN
Hakkımda
Buda Psikoloji kurucusu olan Klinik Psikolog Seda Öğütmen 1993’te Almanya'nın Paderborn şehrinde doğmuştur. Lisans eğitimi devam ederken; Yağmur Çocuklar Rehabilitasyon Merkezi, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi, Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi AMATEM Servisinde, Yüksek Lisans eğitimi devam ederken İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi (ÇAPA) Psikiyatri Servisinde stajlarını tamamlamıştır. Yüksek Lisans tezini...
Bilişsel Davranışçı
Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamasını sağlar. Anksiyete, depresyon ve olumsuz düşünce kalıpları üzerinde etkili, yapılandırılmış bir terapi yöntemidir.
Şema
Terapi
Şema Terapi, erken dönem yaşantılar sonucu gelişen kalıpların bugünkü davranış ve ilişkiler üzerindeki etkilerini ele alır. Özellikle kişilik örüntüleri ve duygusal ihtiyaçlar temelli çalışmalarda tercih edilir.
Sanat
Terapisi
Sanat Terapisi, duyguların sözel olmayan yollarla ifade edilmesini destekleyen yaratıcı bir yaklaşımdır. Resim, heykel ya da farklı sanat araçlarıyla iç dünyayı keşfetmeye odaklanır.
Dinamik
Terapi
Dinamik Terapi, bireyin bilinçdışı süreçlerini, geçmiş yaşantılarını ve içsel çatışmalarını anlamaya yönelik psikanalitik temelli bir yaklaşımdır. Duygusal farkındalık ve içgörü kazanımı hedeflenir.
Terapi Süreci Nasıl İşliyor?
Seansların merkezinde danışan yer alır ve süreç, bireysel ihtiyaçlara göre şekillenir. Her danışanın ihtiyacı farklı olduğundan, hazır programlarla ilerlemek uygun değildir. İlk görüşme bir değerlendirme seansı olarak ele alınır; bu aşamada danışanla ilgili temel bilgiler toplanır ve ihtiyaçlara yönelik bir yol haritası oluşturulur. Süreç bu temele göre planlanır. Terapi ortamı güvenli ve yargısızdır. Danışan, burada tüm duygu ve düşüncelerini özgürce ifade edebilir.
Online terapi
Seans süreleri
Teknikler
Değişiklik ve ipteller